Jak poradzić sobie z życiowym kryzysem? Skuteczne strategie na trudne chwile
Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia może stanąć w obliczu trudności, które wywołują poczucie bezradności, zagubienia czy zwątpienia. Możemy mieć poczucie, że przechodzimy załamanie lub kryzys. Niezależnie od tego czy wynika on z problemów zdrowotnych, zawodowych, osobistych czy emocjonalnych, kryzysy są naturalną częścią ludzkiego istnienia. Może być to szczególnie trudny czas, w którym […]
JAK SOBIE RADZIĆ W CZASIE EPIDEMII KORONAWIRUSA? CZ. 2 – emocje
Obecna sytuacja, w której się znajdujemy może generować ogromną ilość emocji. Stajemy twarzą w twarz z lękiem, stresem, smutkiem, niepewnością i poczuciem bezradności. Spotkało nas coś nieprzewidywalnego, coś na co nie mamy takiego wpływu jak byśmy chcieli. Nie jesteśmy w stanie dokładnie przewidzieć skutków obecnego koronawirusa. Nie możemy być pewni tego, jak długo to potrwa […]
