Michał Szczepański
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego.
Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta. W swojej pracy korzystam również z wybranych technik terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów.
W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie bezpieczeństwo, zaufanie i swobodna atmosfera. Wspólnie przyglądamy się trudnościom, poszukujemy sposobów lepszego rozumienia swoich emocji i zachowań oraz rozwijamy bardziej pomocne strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Ukończyłem studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu, Studia podyplomowe – przygotowanie pedagogiczne oraz szkolenie z metody Warnkego, a także z EEG- biofeedback I stopnia.
Obecnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole psychoterapii Crescentia.
Doświadczenie zdobywałem zarówno w szkołach jak i poradniach pracując z dziećmi młodzieżą jak i dorosłymi.
Pomagam osobom, które zmagają się z:
– depresją, obniżonym nastrojem
– zaburzeniami lękowymi (zamartwianiem się, napadami paniki, lękiem o zdrowie, fobiami)
– bezsennością
– kryzysem życiowym
– trudnościami w relacjach
– stresem i napięciem
– niskim poczuciem własnej wartości
Zapraszam do kontaktu i do zobaczenia,
Michał Szczepański
