Lista uczuć

Cieszę się, że tu z nami jesteś! Dziękuję za zapis do mojego newslettera – to pierwszy krok w stronę lepszego zrozumienia siebie i zadbania o swoje zdrowie psychiczne.

Jako prezent otrzymujesz Listę uczuć wraz z ćwiczeniami, które mogą być dla Ciebie przydante jeśli chcesz: 

✅ Nauczyć się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, tak aby radzić sobie z nimi w zdrowy sposób

✅ Poznać sposoby na regulację trudnych stanów

✅ Dowiedzieć się jak lepiej rozumieć swoje emocje