Miło nam poinformować, że rozpoczęliśmy współpracę z Uniwersytetem Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, w ramach Programu Wsparcia psychologiczno-pedagogicznego dla uczniów i nauczycieli oraz rodziców.

W ramach projektu odbędą się m.in. liczne szkolenia, na które serdecznie zapraszamy opiekunów, rodziców i nauczycieli.

W  ramach programu odbędzie się m.in. praktyczne szkolenie „Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?”. Szkolenie jest realizowane w formie online.

Na szkoleniu będą poruszane następujące zagadnienia:

– Czym jest stres i jaki może mieć na nas wpływ?

– Jak zapobiegać negatywnemu wpływowi stresu?

– Jak rozpoznać swój styl radzenia sobie ze stresem?

– Jak wykorzystać swoje mocne strony w lepszym radzeniu sobie ze stresem?

– Jakie są skuteczne sposoby na lepsze radzenie sobie ze stresem?

– W jaki sposób działa relaksacja i czy naprawdę jest taka skuteczna?

– Arteterapia i uważność – jak mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem?

– Jak efektywnie wykorzystywać poznane metody radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu oraz jak zastosować je również w przypadku pracy z dziećmi i młodzieżą?

Na szkoleniu będzie możliwość doświadczenia poruszanych zagadnień w praktycznych ćwiczeniach oraz treningu wybranych metod pomocnych w lepszym radzeniu sobie ze stresem w życiu codziennym.

Dostępne terminy, szczegóły na temat szkolenia oraz zapisy na: https://pwpp.uksw.edu.pl/opiekunowie/jak-skutecznie-radzic-sobie-ze-stresem/